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Hintergründe, Impulse, Übungen & persönliche Betreuung:

"Finde deinen Weg"

Unsicherheiten und Ängste müssen nicht dein Leben bestimmen!

  • Du hast deinen alten Glauben schon längst "verlassen", aber du kriegst die Zweifel nicht aus dem Kopf?
  • Du brauchst eine Orientierung, aber deine "Innere Stimme" ist geprägt von einem Glauben, dem du nicht mehr folgen willst?
  • Andere haben gesagt, irgendwann wird es besser, aber du bist dir nicht mehr sicher, ob das auch bei dir der Fall sein wird?
  • Du hast vielleicht schon eine Therapie hinter dir, aber die Ängste sind immer noch da?
  • Du fragst dich, ob du von einem "Religiösem Trauma" betroffen bist, aber der Weg zu einem Psychotherapeuten jagt dir nur weitere Angst ein?

Und auch, wenn sich das jetzt unglaubwürdig anhört:
Du kannst dich verändern,
und gleichzeitig deine jetzigen Bedenken zu 100% ernst nehmen!

Bevor du mehr über das Coaching erfährst,
hab ich ein paar Fragen an dich:

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Kennst du das, dass dich eine Angst "überfällt", sobald du über deinen alten Glauben nachdenkst, der dich in deiner Kindheit geprägt hat?

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Musst du bei Trauerfällen, im Krankenhaus oder bei schlimmen Unfällen immer wieder daran denken, dass dich nach deinem Tod vielleicht eine ewige Verdammnis oder Hölle erwarten könnte?

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Hast du immer wieder mit einem "Gedankenkarussell" zu kämpfen, welches dich mit immer gleichen Gedanken und Gefühlen "gefangen" hält?  

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Malst du dir manchmal die Realität einer Hölle auch bildlich aus? 

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Wirst du gerade in ruhigen Momenten mit der Angst "konfrontiert", dass du in deinem Leben vielleicht einen fatalen Fehler begangen hast?

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Deutest du zufällige Ereignisse (einen besonderen Sonnenstrahl, einen Regenbogen, ein Kreuz am Wegrand, ...) als ein Zeichen Gottes, der dir auf diesem Weg etwas mitteilen will?

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Hast du häufiger einen Ohrwurm mit einem alten christlichen Lied, das du dann nicht mehr aus dem Kopf kriegst?


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Schämst du dich manchmal deiner Vergangenheit?

Trifft einer oder mehrere Punkte auf dich zu?
Dann gib dich nicht auf:

Ich helfe dir, diese Probleme zu lösen!

Es sind 4 zentrale Dinge, die du erlernen kannst:

Kurzfristige
Methoden


1.
Gedankenkarussell 
"stoppen"

Gedanken haben die Eigenschaft, sich schnell zu verselbständigen und nach einem scheinbar unabänderlichem Muster abzulaufen...

Diese Muster können wir unterbrechen - aber wir müssen uns vorbereiten, sonst gehen wir "mit nem Messer zu ner Schießerei"...

Langfristige
Methoden


2.
Die Alternative zum
alten Automatismus

Wenn wir unsere alten Gedankenmuster unterbrochen haben, stellt sich die Frage, was wir denn statt dessen denken wollen.

Und wie schaffen wir es, dass unser Gehirn nicht automatisch immer wieder die alten religiösen Gedankenmuster verwendet?

Die Methode wird dich überraschen...




3.
Deinen inneren
Dialog "lenken"

Wir sind ständig im Dialog mit unserer inneren Stimme.

Nur: Wer ist das eigentlich? Und wie sollten wir mit „ihr“ umgehen?

Wie schaffen wir es, dass unsere "Innere Stimme" unser Freund und Coach wird?


4.
Religion und persönlichen Glauben "neu einordnen"

Wir können sowohl unsere Überzeugung als auch unsere persönliche Geschichte einordnen, liebevoll betrachten und neu entscheiden, was wir ab jetzt in unser Leben lassen - und was für uns "Sinn" ergibt.

Und bei aller Veränderung
wirst du immer mehr du!

Wie ist das Coaching
 im Detail aufgebaut?

Machmal ist Wissen ein "Augenöffner":

Wir lernen entscheidende Prozesse in Kopf und Körper kennen - und Schritt für Schritt...

  • verstehen wir unsere Denkprozesse - und dass wir uns nicht mehr fürchten müssen
  • verstehen wir unsere Angst - und dass wir uns von ihr trennen können
  • können wir unsere innere Stimme besser einordnen - und sie als unseren Freund und Helfer erkennen
  • verstehen wir mehr von Religion und unserem Gehirn - und warum wir eigentlich so anfällig für bestimmte Aspekte unseres alten Glaubens sind

Aber Wissen allein wird dir definitiv NICHT weiterhelfen!

Deshalb wird es praktisch.
In kleinen Schritten - manchmal sehr kleinen.
Aber schon in kurzer Zeit erleben wir bei diesen kleinen Schritten Erfolge! 

Gefolgt von Emotionen - immer wieder.


Und so baut sich etwas neues auf.


Dieses Programm ist kein einfacher Onlinekurs: Du erhältst wöchentliches Feedback und persönliche Betreuung!

In deinem Prozess...

begleite ich dich Schritt für Schritt 

Dazu erhältst du im Mitgliederbereich täglich neue Videos und Downloads für einen Schritt-für-Schritt-Prozess deiner Veränderung.

stelle ich sicher, dass du zeitraubende und in die Irre führende Stolperfallen umgehst

Im Rahmen einer wöchentlichen Video-Konferenz bin ich persönlich für dich da, so dass wir alle Fragen besprechen können, du ein direktes Feedback und immer wieder neue Impulse erhältst!

unterstütze ich dich bei deinem ganz individuellen Weg!

Nach dem Gesamt-Kurs erhältst du weitere 6 Monate weitere Unterstützung von mir in wöchentliche Emails, in denen du Wiederholungen, Trainings und immer wieder neue Impulse bekommst, damit sich deine neue Denk-Routine immer mehr festigt.

Aus dem Inhalt:

Teil 1

1

Modul 1: "Was passiert bei Angst in Kopf und Körper"

Wo unterstützt dich dein Gehirn, wo hindert es dich?
Wie kannst du mit deinen persönlichen Glaubenssätzen umgehen (wie z.B. "das kann ich eh nicht")?
Herausarbeiten deiner persönlichen Motivation!
Erste Erfolge umsetzen!

Wir nutzen die Fähigkeit unseres Gehirns, neue Gedankenfolgen zu kreieren, zu trainieren und dauerhaft zu festigen. So kann man sein Denken lenken.

2

Modul 2: "Musterunterbrecher - die kurzfristigen Angststopper"

Ein Gedanke, der ein Gefühl (z.B. Angst) auslöst, hat die Eigenschaft, sich schnell zu verselbständigen und nach einem scheinbar unabänderlichem Muster abzulaufen - eben ein "Gedankenkarussell".

Diese Muster kannst du äußerst effektiv unterbrechen - aber du musst wissen, wie! Und du musst wissen, welcher "Angsttyp" du eigentlich bist.

In unserem Kurs lernst du mindestens 6 unterschiedliche Musterunterbrecher kennen. Sie werden nicht alle passen, weil Ängste individuell erlebt werden. 2 oder 3 können für dich aber zur Wende werden.

Teil 2

3

Modul 3: "Die Cinquanta-Methode"

Wie schaffe ich es, dass mein Gehirn nicht automatisch immer wieder die alten religiösen Gedankenmuster verwendet?

Wie kann ich mir ein Bild von meiner Zukunft in 5 oder 10 Jahren erstellen, woran sich mein Gehirn orientieren kann?

Um das zu erreichen, verrate dir eine Methode, die dich verblüffen wird und die gleichzeitig so einleuchtend ist, dass du dich fragen wirst, warum du nicht selber darauf gekommen bist.

4

Modul 4: "Der Dialog mit deiner inneren Stimme"

Wir sind ständig im Dialog mit unserer inneren Stimme.

Nur: Wer ist das eigentlich? Ist es Gott? Der Teufel? Ist es mein Unterbewusstsein? Mein Bauchgefühl? Mein innerer "Kritiker"? Mein "Quatschi"? Mein "Berater"?

Ist es mal so, mal so?

Wie soll ich mit dieser Stimme umgehen?

Wie kann ich lernen, ihr zu vertrauen?

Teil 3

5

Modul 5: "Mein alter Glaube und mein Gehirn"

Warum scheint es fast so, dass mein Gehirn für bestimmte Aspekte meines alten Glaubens so "anfällig" war?

Wie kann ich das behalten, was mit gut getan hat, ohne dass ich mich wieder schädige?

Diese Inhalte werden dir helfen, deine Überzeugung und deine Geschichte einzuordnen, liebevoll zu betrachten und neu zu entscheiden, was du ab jetzt in dein Leben lässt.

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Modul 6: "... und was ist mit dem Sinn?"

Mit tollen, neuen Zielen, die dich begeistern und antreiben, startest du durch!

Nur: wohin eigentlich?
Unser alter Glaube gab uns Antworten auf zentrale Fragen unseres Lebens - und es ist nicht möglich, ohne eine "Bedeutungsstruktur" zu leben...

Hier geht es um die wohl größte und schönste Herausforderung, bei der ich dich gerne begleite!


...

Und als Bonus einen Joker

Kannst du dir vorstellen, was noch alles möglich ist, wenn du es geschafft hast, Glaubenssätze, die du seit der Kindheit über viele Jahre für richtig gehalten hast, durch neue Gedankenmuster zu ersetzen?

Die Methoden, die du jetzt kennst, und mit denen du im Kurs bereits viel umgesetzt hast, helfen dir in allen Lagen, in denen du von A nach B kommen willst - und hier darfst du gerne kreativ werden!!!

Dieser Joker für dein Leben ist mein Geschenk an dich - und du kannst ihn ab jetzt immer ziehen!

4 Gegen-Argumente,
die dir vielleicht gerade in den Sinn kommen:

"Wie soll das gehen? Bei diesem Problem kann es doch keine richtige Lösung geben!"

Diese Frage ist völlig berechtigt, weil du diesen Glauben noch aus der Perspektive betrachtest, in der er sich bei dir im Kopf entwickelt hat. Innerhalb dieser "Box" ist alles logisch aufgebaut.

Es ist wie mit einer neuen Sprache:

Erst, wenn du Vokabeln lernst und die Sprache trainierst, kannst du sie auch verstehen und dich verständigen. Und wenn du dabei bleibst, ist es völlig normal, dass du schon bald z.B. auch Italienisch kannst - so, wie du auch bereits Englisch gelernt hast.

Bei unserem Thema ist das nicht anders, weil die Mechanismen die gleichen sind: Statt Gedanken aus deinem alten Gedankenkarussell zu denken, kannst du dich entscheiden, mit "Vokabeln" zu denken, die dir gut tun. Diese Methode kannst du lernen und trainieren. Und als Folge wirst du auch andere Gefühle erhalten: eben keine Angst, sondern das gute Gefühl deiner inneren Stärke.

"Das mag ja bei dir funktionieren, aber ich kann das nicht!" oder:
"Wenn das so ein Psychoquatsch wird, will ich das nicht machen"

Es wird dich wahrscheinlich ein wenig überraschen, aber das, was wir machen, kennst du bereits! Und du praktizierst das auch schon! Es sind nämlich ganz normale “Grund-Funktionen” deines Gehirns. Neu ist vielleicht, dass du sie auch bewusst und gezielt auf ein spezifisches Problem anwenden kannst.

Dein Argument hat aber ggf. einen anderen Ursprung: Deine sogenannte "innere Stimme", die dir permanent einreden will, dass du etwas nicht kannst, nicht gut genug bist, nicht schön genug, nicht klug genug, doch lieber bei deinem alten Glauben bleiben solltest …

Auch das ist leider eine Grundfunktion unseres Gehirns.

Es mag sich für dich aktuell nicht so anfühlen - aber wir sind dem ja nicht ausgeliefert! Unser Gehirn ist bis ins höchste Alter änderbar - und wir können das steuern: Es war der Nobelpreisträger Eric Kandel, der herausgefunden hat, dass sich unser Gehirn physikalisch verändert, sobald neue Gedankenfolgen trainiert werden. Es ist also sogar wissenschaftlich belegt, dass es geht.
Und stell dir selber mal eine Kontroll-Frage: "Wie wäre mein Leben, wenn ich diese Möglichkeit ebenfalls nutzen würde?"

"Du kannst mir viel erzählen - die Konsequenzen muss trotzdem ich tragen!" oder:
"Wer sagt mir denn, dass du mir nicht etwas vormachst?!"

Hier sind wir natürlich mitten im Thema. Diese Argumente sind ja die Angstauslöser schlechthin. Sie sind die zentralen Gedanken in unserem Gedankenkarussell - und am Ende steht die Angst und die Ausweglosigkeit.

Und natürlich kann ich dir nicht beweisen, dass es keine ewige Verdammnis gibt. Und mir ist völlig klar, dass das auch gar nichts bringen würde. Ängste besiegt man nicht durch Beweise. Ängste hat man trotzdem!

Aber wir können uns damit beschäftigen, ob dieses bestimmte Gottesbild und diese Strafe mit einer ewigen Verdammnis in irgendeiner Form Sinn ergibt:

Wir können uns fragen, ob wir, die wir nach der Bibel doch Gottes Ebenbild sind, z.B. mit unseren Kindern genauso umgehen würden und sie in eine ewige Hölle schicken würden, nur weil sie eigene Wege gehen.

Schon mit unseren Haustieren gehen wir anders um...

Wir können uns auch damit beschäftigen, ob wir unseren Sinnen, mit denen wir ja unseren Glauben erlebt haben, überhaupt trauen können. Wir fallen doch schon auf eine Fata Morgana rein.

Soviel zu unseren Sinnen...

Und natürlich können und werden wir uns mit der Frage beschäftigen, was Religion und persönlicher Glaube für dich bedeuten kann - und zwar für dich ganz persönlich.

Das tun wir aber erst, wenn wir gerlernt haben, mit unserer Angst umzugehen.

"Wichtiges Thema - ich werde mich später damit auseinandersetzen!"

Das kannst du natürlich machen!

Und ich will dir sogar eine Hilfe mitgeben: Unser Gehirn verstärkt die Gedanken, die wir überwiegend denken und mit starken Emotionen verknüpfen. Je intensiver du das also machst, desto früher wird ein positives Ergebnis eintreten.

Häufige oder starke Ängste verstärken jedoch immer wieder die alten Gedankenbahnen. Und auch das "Beschäftigen" mit religiösen Themen wird immer wieder die alten Gedankenbahnen aktivieren - so "tickt" unser Gehirn nun mal.

ABER: Wenn dein Argument mit den oben genannten Punkten zusammenhängt, dann will ich dir gerne Mut machen, deine Veränderung strukturiert und jetzt anzupacken!

Und so startest du deine Veränderung:


1. Anfrage

Klick auf den orangen Button, füll das Formular aus und sichere dir einen Termin für dein Erstgespräch.


2. Gespräch

Wir sprechen darüber, ob sich der Kurs für dich eignet und ob wir "zusammenpassen". Dieses Gespräch ist für dich unverbindlich und kostenfrei.


3. Entscheidung

Wenn es für uns beide passt und du Zeit und Engagement für deine Veränderung mitbringst, brauche ich eine Entscheidung von dir.


4. Umsetzung

Und jetzt startest du durch!
Schritt für Schritt im Coaching und dann immer weiter!

Jetzt eintragen und kostenloses Gespräch vereinbaren.

Ich freu mich sehr auf dich!

FAQ - Häufig gestellte Fragen


Für wen ist das Coaching geeignet?

  • Der Kurs ist für Menschen geeignet, die vielleicht schon als Kind in sehr christlichem Umfeld oder in Sekten aufgewachsen sind, sich dann aber gegen diesen Glauben entschieden haben oder sich davon "entfernt" haben.
    Der Glaube oder die Religion an sich ist jedoch nicht das entscheidende - es geht um die Angst und die Unsicherheit, die sich im Anschluss entwickelt hat: Vor der Wahrscheinlichkeit, dass das mit diesem Glauben doch stimmen könnte - und einer scheinbaren Ausweglosigkeit!
  • Er ist für Menschen geeignet, die keine Psychotherapie wünschen oder benötigen, aber an ihrem Leben arbeiten wollen.

Ein Erfolg stellt sich häufig dann ein, wenn die richtigen Menschen zum richtigen Zeitpunkt zusammentreffen.
Wenn das Thema dich betrifft, lass uns herausfinden, ob es menschlich passt.

Für wen ist das Coaching nicht geeignet?

  • Menschen, die mit Ihrem Glauben glücklich sind und nichts ändern wollen (das ist völlig OK!) 
  • Der Kurs bringt dir definitiv auch keinen Mehrwert, wenn du nicht aktiv mitmachst – es sei denn, du willst nur dein Wissen erweitern!
    Das beinhaltet auch Dinge, die dir ungewöhnlich und unnötig vorkommen. Das ist gewollt und auch notwendig, da dich dein gewohnter Weg ja in die Angst führt. Im Kurs erfährst du deutlich mehr, warum das so ist. Deine Mitarbeit wird jeden Tag notwendig sein. Eine Unterbrechung ist dabei nicht sinnvoll, aber auch nicht nötig, da wir ja online „verbunden“ sind
  • Ebenso macht der Kurs keinen Sinn, wenn du parallel mit einem anderen Kurs bzgl. einer Veränderung oder gar der Aufarbeitung deiner Vergangenheit beschäftigt bist.
    Mach den Kurs noch zu Ende, wenn du Ergebnisse bekommst, die dir gut tun – oder brich ihn ab.
  • Menschen mit schweren psychischen Problemen. In dem Kurs begleite ich dich bei einem mentalem Training mit meinem Wissen und meiner Erfahrung. Da ich aber weder Psychologe noch Therapeut bin, und der Kurs auch nicht darauf ausgerichtet ist, wird es nicht möglich sein, etwaige Krankheitsbilder zu erkennen. Ich empfehle dir in diesem Fall, einen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen. Und wenn du möchtest, kann ich dir auch gerne dabei helfen.

Kann ich auch später starten?

Der Zeitpunkt des Coachings wird individuel vereinbart.

Aber das ist gar nicht der Punkt!

Viel wichtiger ist, dass sich in unserem Leben manchmal etwas ergibt, das wir jetzt angehen müssen - sonst verschwindet der Punkt wieder aus unserem Fokus, und wir entwickeln uns in diesem speziellen Bereich nicht weiter.

Das kannst aber nur du beurteilen. Wenn du jetzt ein "gutes Bauchgefühl" hast oder beim Lesen der Infos hier und da ein "Kribbeln" gespürt hast, dann ist mit großer Wahrscheinlichkeit jetzt eine gute Gelegenheit, wirklich viel in deinem Leben zu erreichen.

Dann klick jetzt den orangen Button, klär mit mir die restlichen Punkte und geh den nächsten Schritt!

Was erwartet mich nach der Kontaktanfrage?

Mit der Kontaktanfrage kannst mir entweder eine Frage stellen oder einen Termin für ein gemeinsames Gespräch vereinbaren. Dazu stehen dir in meinem Kalender veschiedene Termine zur Auswahl. Sobald du deine Kontaktanfrage erfolgreich versendet hast, erhältst du automatisch eine Bestätigung mit weiteren Details per Mail. In unserem Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob sich das Coaching für dich eignet.

Und natürlich will ich deine offenen Fragen beantworten.

Wenn es für uns beide passt, wird das Coaching wie folgt ablaufen:

  • Du erhältst zum vereinbarten Zeitpunkt den Zugang zum Mitgliederbereich, in welchem du Videos und Unterlagen mit Informationen und Aufgaben findest.
  • Woche für Woche werden weitere Module für dich freigeschaltet, die aufeinander aufbauen und dir einen roten Faden für deine Veränderung geben.
  • Einmal pro Woche "treffen" wir uns in einer Video-Konferenz, in der wir alle Fragen miteinander besprechen können. Darüber hinaus erhältst du hier viele weitere Impulse, die dir bei der Umsetzung helfen werden.

Wieviel Zeit muss ich einplanen?

Das Programm ist zunächst in 3 Teile unterteilt.
Jeder Teil dauert 4 Wochen und beinhaltet jeweils 2 Module.

Du kannst dir das Coaching gerne wie einen Kurs im Fitnescenter vorstellen - nur eben in deiner Gedankenwelt.

Unser Gehirn braucht Training und Gewohnheit. Ziel ist, JEDEN Tag etwas umzusetzen: Morgens, abends und zwischendurch. Je mehr du mitmachst, desto schneller und effektiver kommst du dem näher, was du dir wünscht. Ich begleite dich dabei, hör dir zu und geb dir immer wieder neue Impulse.

In dieser Zeit stabilisieren sich deine neuen neuronalen Verbindungen.


Deine Fragen waren nicht dabei?

Dafür gibt´s den orangen Knopf ;-)

(Jetzt eintragen und kostenloses Erstgespräch sichern)